Em entrevista a Forbes, Um psicólogo recomendou manter uma distância saudável desses 3 tipos de personalidades.
Como detectar os sinais de um relacionamento potencialmente disruptivo antes de investir demais nele? Aqui estão três coisas para procurar para se salvar do destroço emocional de uma dinâmica de relacionamento insalubre.
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#1. Tenha cautela ao se dedicar a uma pessoa emocionalmente indisponível
Buscar um relacionamento com uma pessoa emocionalmente indisponível, seja romântica ou platonicamente, muitas vezes significa forçar-se em uma dança de “perseguidor-distanciador”. Em um relacionamento perseguidor-distanciador, quanto mais você persegue a outra pessoa, buscando aprovação, intimidade e/ou conexão, mais eles podem se afastar de você. Isso pode ser extremamente cansativo, levando a sentimentos persistentes de insatisfação, baixa autoestima e desconexão.
As pessoas tendem a assumir que os homens são mais propensos a desempenhar o papel de distanciador, mas pesquisas publicadas na Terapia Sexual e de Relacionamento mostram que não é incomum para as mulheres praticarem o distanciamento emocional também. Independentemente disso, para que um relacionamento prospere, ambas as partes precisam estar investidas e dispostas a expressar e testemunhar as vulnerabilidades um do outro.
#2. Evite pessoas que não pedem desculpas
Um não-pedidor de desculpas é alguém que encontra dificuldade em assumir a responsabilidade por seu comportamento, especialmente em casos em que um pedido de desculpas é justificado.
Todos nós cometemos erros. Como tal, todos deveríamos possuir a capacidade de pedir desculpas. Oferecer um pedido de desculpas em momentos críticos é um componente essencial de relacionamentos saudáveis.
Além disso, as desculpas não devem ser reservadas apenas para os maiores erros. Assumir a responsabilidade por seus pequenos erros importa e demonstra cuidado genuíno pela pessoa que pode ter sido afetada por seu erro.
Um pedido de desculpas simples como “Sinto muito por ter chegado mais tarde do que o prometido, perdi meu alarme, saiba que valorizo muito nosso tempo juntos” seguido de uma ação corretiva é tudo o que é necessário.
Porque um não-pedidor de desculpas muitas vezes não está ciente de seu comportamento desconsiderado, chamá-lo para fora pode ser a melhor solução. Se você sentir que o não-pedidor de desculpas está ciente do dano que seu comportamento causou em você, mas ainda se recusa a pedir desculpas por princípio ou devido a uma visão distorcida da situação, provavelmente é melhor se afastar do relacionamento.
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#3. Tenha cuidado com pessoas que buscam status
Todos os relacionamentos são egocêntricos em certa medida. Contamos com os outros para obter apoio, conexão, amor, amizade, risadas, etc. – as coisas que nos fazem sentir realizados como seres humanos.
Mas há casos em que a equação de valor se torna desequilibrada. Há muitas pessoas, por exemplo, que buscam conexões com outras pessoas porque isso lhes serve a algum propósito imediato. É um fato lamentável da vida social.
Esses tipos de pessoas frequentemente vinculam sua autoestima a coisas materiais em vez de amizades e conexões emocionais. Em suas mentes, pode não haver nada de errado em ver um relacionamento com alguém como um meio para algum outro fim. Infelizmente, muitas vezes é você quem fica segurando a sacola.
Portanto, tome cuidado com os buscadores de status que só permanecem ao seu lado para colher os benefícios das coisas que você pode fazer por eles. Assim que obtiverem o que precisam, provavelmente seguirão em frente para o próximo objeto brilhante.
Conclusão
Por mais difícil que seja às vezes cortar pessoas tóxicas de sua vida, é importante saber que a unilateralidade de tais relacionamentos eventualmente lhe causará agonia e desapontamento. Quanto mais cedo você se afastar, mais fácil será reconstruir sua vida em sua visão.
